Seg start på lägret

IMG_3497

 

Nå er jeg godt i gang med ny samling :)

Heii :) 

Etter noen rolige dager hjemme på Lillehammer, var det ny samling som sto for tur, med Team coop talent. Rakk akkurat å vaske alle klærne og putte dem i baggen før avreise.  

Samlingen i Torsby var veldig bra, fikk trent mye mengde og pusha nye grenser. Det var veldig deilig å ha 3 hviledager, merket at jeg hadde trent mye. Lenge siden jeg har vært så sliten. Brukte ene hviledagen i bærskogen, rakk akkurat å plukke en liten bøtte før jeg ble lei.

Dag för läger igen.

I torsdags avslutade vi i Team Coop ett tio dagar långt läger i Torsby och idag åker jag till IdreFjäll och blir där i tolv dagar. 

Bild

 

Samlingen lider mot sitt slut här i Torsby!

8e dagen avklarad, nu återstår bara 1pass under morgondagen sen lider detta 9dagar långa läger mot sitt slut. En riktigt bra samling med mycket bra kvalité!

Idag har vi haft en dag med lugnare träning lägre "intensitet" efter att vi har haft 3 dagar på rad med hög intensitet "tuffare belastning".

Under förmiddagen var vi ut på en lite längre löptur i den vackra terrängen som Torsby erbjuder, sen avslutade vi dagen med ett svalkande pass i skidtunneln. En kombination som fungerat väldigt bra under denna samling i den rejäla värme som varit senaste dagarna.

Rostig gammal 740

Hej hopp

En toppen sommar har det varit hittills,solen och värmen har hållit i sig länge och flera värmerekord slagna.
Och även här på Träningslägret i Torsby har det varit väldigt varmt upp mot 32 grader.

Mycket vätska och energi har gått åt på passen och det gäller att fylla på depåerna.

Det har rullat på fint här i början av lägret med många långa distanspass.
Kroppen har känts bra på passen, stark och pigg.
Men mitt yttre skal har get vika.
Man brukar säga att dom som bara kör styrketräning på gym är som lacken på en Ferrari men motorn är urkass.

Min første samling med team coop :)

 

Jeg var heldig som fikk være med Team Coop på samling i Torsby. Alle på teamet har tatt godt vare på nybegynneren.  

Jeg var litt bekymret om jeg skulle klare å komme meg igjennom de første dagene. Det var lange økter som sto på planen og i tillegg måtte jeg trosse meg gjennom den intense varmen. De to første dagene fikk jeg mange timer. Jeg kan trygt si at jeg har ligget som en slakt på senga mellom øktene. Under de lange øktene har jeg blitt overlykkelig over å se Katja stå med drikke, sjokolade og cola. Uten det hadde jeg nok ikke overlevd!! 

Dags för fartpass på lägret!

Efter en start med mycket mängd, 5h plus tre dagar på rad, så var det idag dags för fartpass. 3000 meter bana stod på programmet. Något vi diskuterade i Falkenberg att göra. 

Efter uppvärmningen stod alla utom Annika (lite synd då hon har ett per på 10 min blankt...) uppradade på startlinjen. Katja och Annika skötte tidtagningen och det blev även en del foton.

Vaskedag

Nå etter noen dager på samling begynner haugen med skittentøy å bli større i korken av trøkerommet. Dermed var det p tide å få kjørt vaskemaskinen en runde eller to...

Første dag på samling med Team Coop

Tjena, hur är läget?

Skandinavischer Sommer delux

Nachdem ich die Schweiz mit Schirm und Regenmantel verlassen hab, erwarteten mich in Skandinavien gegen 30 Grad, blauer Himmel, Sonnenschein, kurze Nächte und eine motivierte Truppe. Für das aktuelle Trainingslager mit dem Team Coop haben wir mit dem Schwedischen Torsby einen Ort ausgesucht, in welchem die reiche Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten bestimmt keine Langeweile aufkommen lässt.

Syndicate content