Från Livigno till Idre Fjäll

Jag får väl börja detta inlägg med att nämna vistelsen och tävlingarna i Livigno. Jag hade riktigt bra träningsdagar i Livigno veckan innan det var dags för ski classics säsongen att dra igång. Jag höll i träningen bra då med tanke på att detta blir en lång långloppssäsong. Jag hoppades på bra dagsform under tävlingshelgen och det tycker jag att jag hade också. Tävlingarna gick ungefär som förväntat för  min del och jag känner att jag befinner mig där jag vill vara rent fysiskt denna tid på säsongen. 

 

Livigno/Tävling/Vitlök/Te

Är i Livigno nu och har snart varit här i en vecka för att ladda till Swix ski classic tävlingarna (La Sgambeda)

Har aldrig varit i Livigno förut så det är alltid lika roligt att komma till en ny plats.

Alla förberedelse är gjorda med bra skidtestning och fina träningspass.

Gjorde min sista träning här i Torsdags då jag körde ett väldigt bra intervallpass.

 

 

Ready. Set. Go!

Snart dags för start Swix Ski Classics

5e dagen här i höjden i Livigno, vi har fortsatt haft fint väder. Har varit fina dagar ända sen vi kom i lördags med lugnt och fin skidåkning här i den fina miljön i Livigno.
Vi har hunnit med och åkt tävlingbanan ett flertal gånger då det är spåren som vi tränar på, alla ser vi fram emot lördagens och söndagens lopp.
Har varit lugn och fin träning nu i 5 dagar med tanke på den höga höjden, men under morgondagen ska vi prova på lite fart träning i lagom fart :).
På lördag smäller det, då drar Swix ski Classics igång. Det ser vi fram emot! // Bill

Ski og Shopping

Livigno har mye fint å by på, men er kanskje mest kjent for at det er gode muligheter for klær, elektronikk og kosmetikk, og at det er en meget strøken skidestinasjon.

Fint i Livigno

Jag har tillsammans med övriga i Team Coop tagit mig till Livigno för att genomföra en dryg veckas läger som avslutas med två tävlingar kommande helg. Då är det dags att dra igång långlopps säsongen. Vintern har rent vädermässigt inte startat på bästa sätt hemma i Sverige då det är dåligt med såväl snö som minusgrader. Det var därför extra nice att komma ner till ett vintrigt Livigno. Det är inte mycket snö här heller men det räcker till för att bedriva bra skidträning och lägg därtill en strålande sol, ja då har vi en ganska oslagbar kombo. 

 

På plats i Livigno och till helgen är det dags!!!

Då var stora delar av laget på plats i Italienska Livigno som bjuder på både fin skidåkning och fint väder :)

Boende och träning på 1850möh känns så nu gäller det att ta det lugnt några dagar hur fint det än är att träna. Det är inte mycket snö men spåren är helt okej det går att åka ca 20km utan problem.

Till helgen är det premiär för Swix Ski Classics med team tävling på lördagen och La Sgambeda 35km på söndag. Det är första gången det körs team tävling i Ski Classics och det är första gången La Sgambeda ingår i cupen.

En Skiddag i Orsa Grönklitt

Igår hade jag en välkommen vilodag efter fem dagar på Idre Fjäll med mycket träning.  Passade på att gå över skidorna en sväng. Jag skulle vilja påstå att jag överlag är väldigt noga med mitt material, såväl tränings- som tävlingsskidor, även stavar och pjäxor. Jag vill alltid ge mig bra förutsättningar att genomföra det jag ska på ett optimalt sätt. Då är det viktigt att ha bra material. 

 

Lätta på handbromsen

Hej hopp

Premiären är gjord i Bruksvallarna 6km klassist och sprint körde jag.

Det var ett tag sen jag körde så korta distanser, men bra att få upp lite fart.

Fick två bra race i kroppen men känslan var lite segt, handbromsen låg i. Tror jag höll samma fart på 6km som jag höll på Vasaloppet 9mil i vintras.

Stakningen kändes toppen så bara ta med dom positiva bitana från racet och sikta frammot.:)

 

 

Live Up-Date aus Livigno

Nach den ersten Versuchen über die Kurzdistanz wird in zwei Wochen auch die erste Marathon-Erfahrung der Saison Geschichte sein. Zwecks Streckenbesichtigung oder wohl eher auf der Suche nach Schnee und Loipe hat es mich an den Schauplatz jenes Events, nämlich ins Livigno gezogen. Hier fand ich endlich 20km Spur am Stück.

Syndicate content