Birkensekken er ferdigpakket

Etter ett dårlig resultat i Vasaloppet ble det lett å flytte fokuset fort over til Birkebeinerrennet som nå er en drøy uke unna. De små detaljene er viktig, derfor er birkensekken allerede klargjort. 

      

Vasaloppet 2015

Då var mitt tionde raka vasalopp avklarat men jag hade väl kunnat önska att detta jubileumslopp hade gått lite annorlunda. För att summera detta lopp så ville inte skidorna åka lika fort som jag ville de första 25km till Mångsbodarna. Väl där så låg jag 60:onde ca 3:40min efter täten. Jag förstår förstås redan där och då att det blir svårt att kriga om topp placeringar men fortsätter att mata på det jag har för att ta mig vidare ner mot Mora. Skidorna gick betydligt bättre efter Mångsbodarna där snön förändrades och det vart ändå en positiv bost i eländet.

Vasaloppsuppladdning i Vålådalen!

Nu befinner jag mig i Vålådalen och laddar upp för Vasaloppet. Många minnen från Vålådalen har jag och många uppladnningar inför Vasaloppet har jag gjort här. Det är fina spår, rofyllt och god mat. Att komma hit och bara träna, äta sova och njuta av miljön och tystheten gillar jag. Det har blivit något långpass med fäste på skidorna uppe på fjället och Sapporo spåret men mest stakpass på milen och 7,5km nere vid stationen. Bra spår att staka på inför Vasan!

Klar for siste del av sesongen

Nå nærmer det seg straks igjen ski classics konkurranse. Siste del av sesongen braker løs med Vasaloppet, som for de fleste er det aller største løpet i langløpssirkuset. Er vel langløpets svar på VM... 

Genrep i fäders spår

Idag har jag kört ett race i vasaloppsarenan och det genom kortvasan. Det är väl så långt ifrån en elit skidtävling som man kan komma men likväl en bra genomkörare för det som komma skall om en dryg vecka och dessutom i samma spår. Kortvasan är de tre sista milen på vasaloppsspåret. Väldigt lättforserad terräng om man startar fräsch men det känns helt annorlunda när man kört sex mil kan jag lova. Hur som så var målet idag att plåga kroppen och hålla en hög fart loppet igenom vilket lyckades bra tycker jag. Vi blev tidigt en klunga på fem man och senare fyra.

Träningsperioden började ju så där?

De senaste dagarna har det blivit lite andra aktiviteter än träning. Grundplanen var att efter könig köra igång en period med mängdträning inför nästa tävlingsdel av säsongen som börjar i och med vasaloppet. Jag kände mig ganska strött veckan efter könig men upplevde att träningen gick bra trotts att jag var riktitg trött emellan passen. Redan där en idikator på att jag inte var helt på tå så att säga. Jag trottsade dock kroppens signaler och tränade på i några dagar innan jag tillslut vaknade med halsont och seg kropp, är huvudet dumt får koppen lida, heter det väl.

Siste påfyll med trening

Nå er det en måneds pause fra konkurransene i swix ski classics frem til Vasaloppet, men det betyr ikke at det er helt konkurransefri. Det finnes nok av skirenn i terminlisten å velge i. Har ennå ikke hatt en konkurransefri helg siden nyttår, det blir det heller ikke med det første. Å gå konkurranser er jo den beste treningen. 

   

Precamp in Seefeld

Etter tre helger med Skiclassics konkurranser drar det seg mot slutten for denne perioden. König Ludwig Lauf gjenstår før det blir en drøy måned pause frem til de tre siste klassikerne. 

Mitt første langløp med Team Coop

Hei:)

Nå har jeg gjennomført mitt første Ski Classicsrenn i Tsjekkia. Jeg var  heldig å få være med Team Coop på tur, og de tok godt vare på nybegynneren.  Ettersom det var mitt første skirenn siden desember, var det ei spenst jente som sto på startstreken. Heldigvis hadde jeg ikke noe press på meg, det var bare å få en positiv opplevelse og kanskje få igjen litt selvtillit.
Det var lærerikt å se hva de andre på temaet gjorde for å forberede seg til langløp. Jeg fikk flere tips som jeg kan ta med meg til neste konkurranse.

Tankar kring loppet!

 Tankar kring lördagens lopp Ladiagonela, ja vad ska jag säga. Allt började som planerat vi kom upp till startplatsen ca:1 timme innan start, så sent som möjligt med tanke på höjden! 

Syndicate content